VISIONBOARD: Visualisiere deine Zukunft

Was ist Visualisierung?

Die Kraft der Visualisierung zu nutzen, ist ein unglaublich wichtiges und hilfreiches Werkzeug, wenn du deine Träume verwirklichen möchtest. Ein konkretes Zielbild vor deinem inneren Auge zu kreieren und dich immer wieder damit zu verbinden, hilft dir dabei, dass sich dieses Bild in deinem Unterbewusstsein verankern kann.

Durch diese Verankerung in deinem Unterbewusstsein wirst du dein zukünftiges Denken und Handeln in die Richtung deines gewünschten Ziels lenken, was dir hilft, dieses auch zu erreichen. Außerdem erzeugst du zusätzlich positive Gedanken und positive Energie, wenn du dir deinen Traum ganz klar vor deinem inneren Auge vorstellen kannst. Diese Energie, diese Gefühle, die beim Visualisieren entstehen, werden dir dabei helfen, auch aufkommende Hindernisse zu überwinden.

Du trainierst beim Visualisieren dein Gehirn, den Fokus auf dein Ziel auszurichten, um am Ende das gewünschte Ergebnis zu erreichen. Denn aus deinen Gedanken werden Gefühle, aus deinen Gefühlen werden Worte, aus deinen Worten werden Handlungen und aus deinen Handlungen werden Erfahrungen.

Wozu dient das Visionboard?

Das Visionboard ist ein unfassbar tolles und kreatives Tool, auf dem du deine Träume und Ziele bildlich darstellen kannst. Es hilft dir bei der täglichen Visualisierung, weil es bereits alle deine Wünsche enthält und du vor jeder Meditation oder Manifestation nochmal einen Blick darauf werfen kannst, um dein klares Zielbild vor deinem inneren Auge zu gestalten. Außerdem bewirkt der tägliche Blick darauf, dass sich diese Träume und Bilder in deinem Unterbewusstsein verankern, indem sie täglich betrachtet werden. Daher ist es wichtig, dass du dein Visionboard an einen für dich sichtbaren Ort platzierst, wo es wirklich täglich präsent für dich ist.

Abgesehen vom Visualisieren stärkt ein Visionboard auch ungemein der Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen, denn mit jedem erreichten Ziel oder erfüllten Traum, den du auf deinem Visionboard sichtbar erkennst, kannst du stolz auf dich sein und wirklich erkennen, welche Schöpferkraft in dir steckt. Dir gehen deine Erfolge also nicht mehr so schnell verloren, denn sie hängen nun direkt vor deinen Augen!

So bastelst du dein Visionboard

Mache es dir so richtig gemütlich und nimm dir genug Zeit für dich. Zünde Kerzen an, koche dir einen Tee und mache deine Lieblingsmusik an.
Beginne zu journaln. Schreibe auf einem Blatt Papier oder in deinem Journal alle deine Wünsche auf. Dies können Wünsche für die nächsten Monate oder für die nächsten Jahre, aber auch für deine weitere Zukunft sein.
Wenn du deine Wünsche zusammen hast (an dieser Stelle sei gesagt, du kannst und sollst natürlich jeder Zeit gerne weitere Wünsche und Träume zu deinem Visionboard hinzufügen), dann überlege dir in welcher Form du dein Visionboard erstellen möchtest. Soll es ein digitales Board sein, welches du als Bildschirmhintergrund verwenden kannst oder willst du dir eine Pinnwand basteln, worauf du alles anpinnst. Vielleicht auch beides?
Beginne nun mit dem Gestalten. Du kannst dein Board beispielsweise in die unterschiedlichen Lebensbereich einteilen, in naher und ferner Zukunft oder ganz frei und intuitiv gestalten. So, wie du es am klarsten fühlst, wenn du darauf schaust. Lass auch gerne eine Ecke frei für bereits erfüllte Träume, damit du diese dann dort hinhängen kannst und dich so immer wieder daran erinnerst, was du bereits erschaffen hast.
Platziere dein Visionboard nun an einem Platz, an dem du es jeden Morgen und Abend siehst, um dich mit deinen Träumen und Zielen zu verbinden. Fühle dich beim Betrachten deines Visionboards so richtig rein in deine Träume, schließe dazu gerne deine Augen und fühle sie. Verbinde dich am besten direkt nach dem Aufstehen und vor dem Einschlafen mit deinen Träumen, um sie noch tiefer in deinem Unterbewusstsein zu verankern.

Ich wünsche dir jetzt unfassbar viel Spaß beim Träumen und Visualisieren. Sei kreativ, erlaube dir alle Möglichkeiten und begrenze dich nicht selbst! Alles ist möglich, wenn du daran glaubst und bereit bist, dafür loszugehen!

Ganz viel Liebe

deine Jenna 💫